五花肉的热量是多少大卡?五花肉的热量以及减肥功效别名:方肉、五花三层热量:568大卡(100克可食部分)分类:肉类及制品评价:五花肉的热量及脂肪含量很高,基本上可以归为脂肪类,减肥期间不宜食用。关于五花肉的热量是多少大卡以及五花肉的热量是多少大卡,100克五花肉的热量,牛肉的热量,猪肉的热量,一斤五花肉的热量等问题,美篇养生将为你整理以下的日常知识:
五花肉的热量是多少大卡
五花肉的热量以及减肥功效
别名:方肉、五花三层
热量:568大卡(100克可食部分)
分类:肉类及制品
评价:五花肉的热量及脂肪含量很高,基本上可以归为脂肪类,减肥期间不宜食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)568.00
碳水化合物(克)0.00
脂肪(克)59.00
蛋白质(克)9.30
纤维素(克)一
维生素A(微克)10.00五花肉的营养价值
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
五花肉的使用效果
味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。
五花肉的热量是多少?
五花肉(100克)热量349千卡。
五花肉,是位于猪肋条的肉,这个位置脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。
最好的五花肉,以靠近前腿的腹前部分层比例最为完美,脂肪与瘦肉交织,好的可以夹上近十层,也叫“夹心肉”。
其次为在接近猪后臀尖部位的五花肉,三层分明,肥瘦肉厚度相当。
五花肉好吃,但是热量可不少,肉类中脂肪含量平均在10-30%左右,主要是各种脂肪酸和甘油三脂。
还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素。
营养成分
营养元素成分(每100克)
发热量(卡路里)568.00
碳水化合物化合物(克)0.00
人体脂肪(克)59.00
蛋白(克)9.30
甲基纤维素(克)一
维生素D(mg)10.00五花肉的营养成分
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