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喂奶期间可以吃苦瓜吗会回奶吗
喂奶期间一般可以吃苦瓜,但不要吃太多。
苦瓜是一种比较常见的蔬菜,营养价值比较丰富,里面含有许多蛋白质、胡萝卜素、多种维生素以及多种矿物质,比如钾、钠、磷等,由于苦瓜性寒,可以起到清热去火的作用。
里面含有多种维生素能起到抗氧化的作用,因此具有美容养颜的效果,还可以起到补肾健脾的作用。
在喂奶期间,孕妇可以适当的吃一些苦瓜,能够降低体内的火气,但不要吃太多,否则容易出现腹泻腹痛的症状,过度食用,还可能会影响到奶水的质量。
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