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杏仁粉的功效与作用及禁忌
杏仁粉的功效与作用
杏仁粉的功效与作用
1.止咳润肺
杏仁粉能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。
合理的服用杏仁粉能够有助于补肺,能够使肺功能得到增强。
2.预防高血脂
平时人们多吃一些杏仁粉,还能防止高血脂出现,因为杏仁粉是一种低脂低热量的健康食材,它能抑制人体对胆固醇的吸收,并能加快多余脂肪的分解,另外人们使用杏仁粉以后还能净化血液,能清理血液中的甘油三酯和胆固醇,经常食用能防止血脂升高,也能预防人体血脂过高而出现其他疾病。
3.减肥瘦身
杏仁粉中含有最好的维生素E和膳食纤维食物源,30克杏仁粉可以提供6克蛋白质、7.4毫克维生素E和3.3克膳食纤维。
由于杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源,就是俗称的好脂肪,所以可以产生医学上常说的假温饱,坚持服用可以起到明显的瘦身效果。
4.美容养颜、抗衰老
杏仁粉中含有大量的营养成分和微量元素,食用杏仁粉可以祛湿散结、清热解毒、消斑抗皱等成分。
对面部痤疮、色素沉着、皮肤粗糙及面部皱纹等具有很好的预防作用,经常使用杏仁粉能够有效的延缓皮肤衰老,使你的肌肤富有光泽、清洁亮丽和弹性。
5.抗肿瘤
温馨提示:杏仁粉虽然说营养丰富,保健功效也不错,但是并不是适合每个人服用的,服用杏仁粉要根据个人的具体情况,合理的进行服用,才能够确保身体健康。
有一些特殊体质的人群或存在病症的人群,是不能服用杏仁粉的,希望各位能够引起高度重视。
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