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踝关节解剖图详细解剖图
膝关节最重要的一部分是踝骨,它是小腿肚的踝关节与腓骨最下方与足部融合的骨骼点,分成脚踝-踝关节下方与外踝-腓骨下方。
一切正常站起情况下外踝离地高宽比低于脚踝的距地高宽比。
足骨包含跗骨、跖骨和趾骨。
1、跗骨:7块,属短骨。
分前、中、后三列。
后列有上边的距骨和正下方的踝关节骨折;中列入坐落于距骨正前方的足舟骨;前例为里侧楔骨、正中间楔骨、两侧楔骨及踝关节骨折正前方的骰骨。
踝关节骨折后端开发隆突,为踝关节骨折包块。
距骨前接足舟骨,其中正下方突起为舟骨粗隆,是关键的表皮标示。
记忆力7块跗骨名字及排序的口决是:上距下跟距前舟,舟前三楔外伴骰。
2、跖骨:5块,为第1-5跖骨,样子和排序大概与掌骨非常。
3、趾骨:共14块。
足母趾为2节,其他各趾为3节。
形状和取名与指骨同样。
跗骨、跖骨和趾骨的功效及高发症状:
1、跗骨、跖骨及其脚底的十字韧带、筋腱相互组成凸向上边的脚弓,是身体站立、徒步及负重时关键的设备,假如足弓塌陷,便产生扁平足。
2、跖骨坐落于足的前侧,其基底端与楔骨、骰骨构成跖跗骨节,跖骨头是负重地区。
一切损害导致跖骨骨折,如不可以解剖学复位,可能产生比较严重病发症。
3、趾骨中间为关节软骨及十字韧带联接,是除膝关节之外活动力较大的位置,又因为坐落于足的前端开发,因而也是最非常容易负伤的位置。
发病原因多见立即暴力行为损害,如吊物高空落下来立即严厉打击脚趾,或行走时踢及硬块等。
吊物严厉打击伤常造成破碎骨折或纵形骨折,另外合拼指甲损害,对外开放骨折多见。
踢撞硬块致残多产生横形或抖形骨折。
脚踝在哪里图片
脚踝在小腿与脚之间左右两侧的突起部分,具体点脚踝骨就是脚脖那两个可以用手摸到的突起部位。
在解剖学上,脚踝(拼音:jiǎo huái),或称踝关节是人类足部与腿相连的部位,组成包括7块跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。
脚踝是左右脚部血液流经的重要部位,如果脚踝柔软有弹性,则回心的静脉血液就能顺利通过脚踝;
如果脚踝僵硬、老化,则回心血液就会淤滞在脚踝附近,使正常的血液循环受到影响。
脚踝柔软有弹性,那么回心的静脉血液就能顺利通过脚踝;
如果脚踝老化僵硬,那么回心的静脉血液就会像“塞车”一样淤滞在脚踝附近,这样会使心脏的负担加重,长期下去就可增加患高血压的危险。
通过做体操或按摩,使脚踝由僵硬转化为柔软灵活状态,尤其对于老年人,不但可以使回心血液顺畅地通过脚踝,还可以缓解高血压的症状。
扩展资料:
强化脚踝:
以跷二郎腿的姿势,将左脚抬起,置于右侧大腿上,以右手手指能轻易握住左脚趾为标准。
然后左手握住左脚踝的上方,使脚踝不致移动,右手握住左脚前掌,向左右各旋转10次,然后换右脚来做。
跪坐,脚背朝下,上身缓缓向后仰,以尽量拉伸脚踝前端的肌肉(此刻脚踝被拉得很酸),保持这个姿势约1分钟(或更长)。
老年人可以站在台阶上或木板上,两脚脚尖前1/3着地,其余2/3悬空站立。
为了强化脚踝力量,可踮起脚尖,放下;再踮起,再放下,共做10次。
这些动作简单易学,对位置和力度没有中医按摩要求那么准确,只要使脚踝有舒适、略微发热的感觉,就能起到作用。
老年人可以根据自身情况,选择每天早晚、长走后,或者睡前、睡醒后, 规律性地锻炼脚踝,而且要长期坚持下去。
参考资料来源:百度百科——脚踝
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