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手功能康复训练的四个办法是什么
关节功能康复训练的方法不只四种,常见的有力量训练、精细动作训练、关节活动度训练、感觉训练、功能支撑训练等。
1、强度训练:可选用握力器、橡皮条、弹力带等工具,通过抓握可以显著提高手部力量,增强手部握力;
2、运动精细训练:通过穿针线、系鞋带、系扣子等锻炼,可以锻炼手指的精细协调能力;
3、关节活动度训练:如被动屈伸关节、手法松动等,能显著提高关节的活动度;
4、感觉性训练:如摸棉絮、摸砂纸、摸橡皮等,可以通过这些训练提高手的感觉;
5、作用支撑训练:常用的有指板、屈伸支、屈伸支撑、屈伸练习支撑等,通过训练支撑,可以明显提高手部功能。
平时,如果由于外伤或其他原因导致手部功能不全、活动受限,应通过手部康复锻炼恢复手部功能,完成日常生活和工作中的动作需要,并改善生活质量。
怎么进行手臂恢复训练
1、力量的训练,也是手功能主要的训练模块,通过电刺激或一定的抓握动作、手法刺激,加强手腕或手指的肌肉力量。
2、关节活动度的训练,通过被动的牵伸或者专业的关节松动术,恢复掌指关节或指间关节的关节活动度,从而发挥其功能。
3、降低肌张力的训练,特别是脑中风后手指很容易出现握拳的状态,主要是由于手指的屈肌肌张力增高所引起,可以通过热疗,包括蜡疗、中药浸泡或者反复牵张,降低其屈肌的肌张力。
4、最关键的一步是手指灵活性的训练,手指功能达到一定功能后,通过练习手指对指或者用手指捏拿物体以增加手指的灵活性,为患者的日常生活能力打下基础。
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