什么类型的舌苔湿气重?舌苔可以反映一个人的健康状况,如舌苔厚、白等。关于什么类型的舌苔湿气重以及什么类型的舌苔湿气重,什么样的舌苔是湿气重,舌苔是湿气重吗,湿气重的舌苔是怎样的,舌苔是不是湿气重等问题,美篇养生将为你整理以下的日常知识:
什么类型的舌苔湿气重
舌苔可以反映一个人的健康状况,如舌苔厚、白等。
舌苔出现异常时,要小心起来,熟悉舌诊的朋友可知道,如果舌头总是脏兮兮、舌苔厚腻,常常说明体内代谢有问题,要及时调养。
什么类型的舌苔湿气重?
中医诊断常用舌诊,正常人舌呈淡红色,舌面覆盖一层薄薄、颗粒均匀、干爽适中的苔白。
身体出现了寒湿症状,舌苔出现了变厚、粘腻的症状。
1、肥大舌
一般人所说的胖大舌,是指舌体比较正常、肥大、伸舌占塞满口。
脾肾阳虚多是由于津液不化、水湿内停所致,如果舌体淡白胖大、舌面水滑、伸舌欲滴等情况。
众所周知,脾胃是人体中焦的主要成分,是人体升降气机的中枢,而后天之本,所以湿气的阻滞与脾胃的关系是不可分的。
湿热、痰热内蕴是引起脾胃出现湿热、湿热邪上泛的主要原因。
因此,即使同属湿气,也有虚与寒热之分。
那是中医,用辩证的眼光看待问题。
2、牙痕舌
牙痕舌与胖大舌常同时出现,因为舌体胖大,充满口,会被我们牙齿挤压,因此齿痕在两侧出现。
如果舌颜色淡红,并且边缘有齿痕,说明是气虚或脾虚。
舌边出现齿痕的时候,如果舌色淡,舌质胖大,应考虑是阳虚水湿内停、寒湿瘀盛的情况。
湿气重就是最常见的两种舌象,不难分辨。
祛湿茶喝起来也不少,但效果并不明显,有的甚至越喝越严重,主要是因为它还牵涉到虚实、寒热等问题。
怎么判断湿气重?
1.早上刷牙恶心
起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服、感觉嗓子里边总是有东西似的。
丝丝拉拉的感觉,即使有吐痰,也只是一点点。
吐不出来。
这个症状也说明体内有湿气。
2.看舌苔
健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而干净,干湿适中,不滑不燥。
如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒湿;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热。
3.看食欲
大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。
脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
4.观察排便
观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。
体内有湿的情况下,大便的颜色发青,不成形,长期便溏,必然体内有湿。
5.起床时看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹??那么可以肯定你体内有湿了。
6.关节
如果体内已经侵蚀到关节的时候,关节也会出现一定的病症,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。
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扩展资料:
1.爱出油,体内的湿气太重,头发跟脸上都喜欢出油,无论是夏天跟冬天都容易油腻腻的。
这也是体内有湿气的表现之一。
2.小腿肚子发酸发沉,早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。
当小腿肚子发酸发沉时,也是体内有湿气的典型特征。
3、没有饥饿感,加上食欲不佳,吃一点东西就变得胃胀,平时有隐隐的胸闷感。
这种感觉就好像吃下去的东西自己往上顶似的,这是因为湿气重是会影响到胃肠能力的。
4、湿气重的人经常感到人体尤其困倦,懒得活动,头重如裹,头脑不清爽,关节沉重,浑身酸痛,有这些病征,一般是湿气重引起的。
参考资料:/health.people.com.cn/n1/2016/0804/c21471-28609646.html"target="_blank"title="人民网-如何判断自己湿气重不重">人民网-如何判断自己湿气重不重
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