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与小米相克的食物有哪些呢
小米是我国的五谷之一。
是北方人最爱的粮食之一。
小米的养生功效十分突出,多以煮粥为食。
小米的营养价值很高,滋补作用强,因此被称为代参汤。
是睡眠专家极力推荐的催眠食物,同时它的营养也十分突出,它并没有大米那么惹人注意,但是它的营养价值却远远超过了大米。
那么与小米相克的食物有哪些呢?
1.小米米忌与杏仁同食,同食后结呕吐腹泻。
2.气滞者忌用。
3.素体虚寒,小便清长者少食。
4.小米+黄豆:有利于营养素的吸收
5.小米+鸡蛋:体改蛋白质的吸收
6.小米+猪心:有助于睡眠
7.小米+红糖:补虚补血
以上就简单的介绍了与小米相克的食物有哪些的问题。
对于睡眠质量不好的人最适合食用.糖尿病患者也适合食用,但是对于那些体质虚寒的人应该少吃或者不吃,如果多吃了不但对身体没有好处,还会危害健康。
平时多多的坚持锻炼才能把身体养好。
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