玉米炒火腿肠的做法有哪些窍门？玉米炒火腿肠，首先在做的时候需要准备猪肉肠或是鸡肉肠，还有收到的豌豆和葱姜蒜芝麻油是必不可少的，在做这道美食的时候，芝麻油能够起到至关重要的作用，平时还需要准备先把火腿肠放在锅中炒一下，半熟状态再下锅最好。关于玉米炒火腿肠的做法有哪些窍门以及玉米炒火腿肠的做法有哪些窍门，玉米炒火腿肠的做法有哪些好吃，玉米炒火腿肠的做法有哪些视频，玉米炒火腿肠的家常做法，怎样做玉米炒火腿肠等问题，美篇养生将为你整理以下的日常知识：

玉米炒火腿肠的做法有哪些窍门

　　玉米炒火腿肠，首先在做的时候需要准备猪肉肠或是鸡肉肠，还有收到的豌豆和葱姜蒜芝麻油是必不可少的，在做这道美食的时候，芝麻油能够起到至关重要的作用，平时还需要准备先把火腿肠放在锅中炒一下，半熟状态再下锅最好。

　　营养分析

　　1.增强机体免疫功能:豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。

　　2.防癌治癌:豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。

　　3.通利大肠:豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。

　　食材明细

　　玉米适量

　　火腿肠2根(猪肉肠和鸡肉肠各一根)

　　豌豆适量

　　蒜一瓣

　　姜少许

　　芝麻油适量

　　盐适量

　　其他调味料适量

　　做法

　　1.准备阶段，将材料都备好，待用!喜欢是熟一点的，可以将玉米和豌豆放在开水里面过下水!

　　2.放适量芝麻油，烧热后在放入蒜和姜，炒出香味后，将玉米和豌豆倒入锅中翻炒。

　　3.待玉米和豌豆6层熟的时候倒入火腿肠，继续翻炒，可加适当水或者少量油，防止粘锅!

玉米炒火腿肠的做法 玉米炒火腿肠的做法介绍

　　1、将火腿肠洗净切好备用；

　　 2、将玉米剥成粒洗净备用；

　　 3、将青红辣椒洗净切成沫；

　　 4、在锅中加入适量油，将青红辣椒放入锅中；

　　 5、翻炒一会；加入适量食盐；

　　 6、加入切好的火腿肠；

　　 7、加入备好的玉米；

　　 8、炒熟后起锅，美味的玉米炒火腿肠就做好了。