桑果的功效与作用有哪些禁忌?桑果有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。关于桑果的功效与作用有哪些禁忌以及桑果的功效与作用有哪些禁忌,桑果的功效与作用有哪些呢,桑果的功效与作用有哪些药,桑果的功效和作用是什么,桑果的功效和用途等问题,美篇养生将为你整理以下的日常知识:
桑果的功效与作用有哪些禁忌
桑果有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。
桑果是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。
常食桑果可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。
桑葚具有免疫促进作用。
桑葚对脾脏有增重作用,对溶血性反应有增强作用,可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。
它可以促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。
桑果具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用,适量食用能促进胃液分泌,刺激肠蠕动及解除燥热。
中医学认为,桑果性味甘寒,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。
桑椹干的功效与作用-食用方法及禁忌是什么?桑椹每天吃多少
桑葚干的功效与作用?
功效作用
桑葚干是指晒干的桑葚,桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一。
成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳,营养价值很高,既可食用又可入药,且汁浓似蜜,香甜可口,被誉为“民间圣果”,分黄色、红色、紫色、白色等几种。
黄桑葚干后呈深黄偏黑色。
黑桑葚(紫桑葚)干后呈深紫黑色。
具有补血清血、补肝护肾、补脑益智等功效。
1、补血清血
女人需要补血养颜,大枣和阿胶的作用更多体现在“补”,而桑葚干具备提高机体造血机能的功效,可补血清血。
2、补肝护肾
桑葚干对男女补肾都有很好的功效,可从根源上治耳鸣,滋养黑发。
3、补脑益智
桑葚干可促进小孩智力发育,成人用脑过度也可以用桑葚干调理。
营养价值
桑葚干营养成分十分丰富,含有多种氨基酸以及维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等多种维生素和多种有机酸。
桑葚干中含有铁、锌、钙、磷等矿物元素及胡萝卜素、纤维素、果胶、葡萄糖、蔗糖、果糖等营养成分,能促进小孩智力发育,成人用脑过度也可以用桑葚干调理。
食用方法及禁忌是什么?
适宜:经常用眼的上班者
桑葚干适合经常用眼的上班族食用,长时间对着电脑办公之后容易感到眼睛酸痛,吃一些桑葚干或者用桑葚干泡水喝可以起到清肝明目的作用。
禁忌:少年儿童、脾虚便溏者
少年儿童不宜多吃桑葚干。
因为桑葚干内含有较多的胰蛋白酶抑制物鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收;脾虚便溏者亦不宜吃桑葚干,桑葚干偏寒,容易加重腹泻的症状。
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