儿童稀饭配什么菜对肠胃好?该有许多父母给自己的孩子,煮一些稀饭来做早餐,比如一些皮蛋瘦肉粥、筒骨粥、白米粥等,由于大米富含蛋白质,所以在肠道里吃粗粮比较容易净化肠道,但如果在稀饭中搭配一些小菜,那会更好吃,儿童不像大人,像一些辛辣的食物,味道特别重的小菜,对于儿童配稀饭,那儿童稀饭配什么菜呢?儿童稀饭配什么菜孩子稀饭配的东西很多,一般稀饭配肉松,很多宝宝都喜欢,而且容易消化。关于儿童稀饭配什么菜对肠胃好以及儿童稀饭配什么菜对肠胃好,儿童稀饭配什么菜好吃,儿童稀饭配什么菜好,儿童稀饭配什么菜比较好,儿童稀饭配什么菜吃等问题,美篇养生将为你整理以下的日常知识:
儿童稀饭配什么菜对肠胃好
该有许多父母给自己的孩子,煮一些稀饭来做早餐,比如一些皮蛋瘦肉粥、筒骨粥、白米粥等,由于大米富含蛋白质,所以在肠道里吃粗粮比较容易净化肠道,但如果在稀饭中搭配一些小菜,那会更好吃,儿童不像大人,像一些辛辣的食物,味道特别重的小菜,对于儿童配稀饭,那儿童稀饭配什么菜呢?
儿童稀饭配什么菜
1、孩子稀饭配的东西很多,一般稀饭配肉松,很多宝宝都喜欢,而且容易消化。
2、如宝宝长牙,基本不能很粗很硬,可以吃一些米粉、粥、肉松、水果泥、煲的汤,都可以给孩子吃,不要太单一,都可以吃,但是不要要量,要多吃点,以免以后挑食。
另外,孩子不能在吃完奶后再添加辅食,一定要等到孩子饿了才能吃到辅食。
3、孩子稀饭搭配的菜不要太复杂,宝宝到一岁前不能吃盐,口味要清淡一些,否则会影响到宝宝的发育。
小孩每天吃什么粥比较有营养
1、有便秘的孩子可多吃一些糙米粥,孩子如果腹泻比较频繁,可以多吃一些白米粥,花生、红枣、糯米等。
2、小米粥的营养非常丰富,可以补充微量元素,但是不能在晚上喝,而且喝的时候会肚子疼。
五谷是最养人的。
3、个人推荐还是给孩子多吃些粮食粥,安全又有营养,秋冬季节比较干燥,加了肉和海鲜孩子很容易上火
儿童吃稀饭有利于孩子的健康发展,随着大米的慢慢煮熟,大米中的丰富营养已经全部扩散开来,而宝宝吃这样的稀饭,身体才能将大米全部吸收,宝宝身体还能健康茁壮成长,建议家长多煮清淡粥或稀饭,给孩子清清肠道,并喝些米汤水。
宝宝吃稀饭配什么菜好
在这里要提醒妈妈们,辅食粥不要加盐、味精等调味料,因为给宝宝添加盐和味精,会增加肾脏的负担,对宝宝的健康不利。
宝宝一岁以后可以在辅食粥中添加少量盐,但是口味要比成人淡许多,以防让宝宝养成嗜盐、嗜糖的坏习惯。
1、香蕉菜泥粥
用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根、核桃油
做法:
1、香蕉块与小米同煮
2、西兰花下水焯去农药、切碎
3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥,加入核桃油即可
2、牛奶蛋黄米汤粥
用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干
做法:
1、将大米用凉水泡软,后熬成粥
2、取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟
3、鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔)
4、奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可
3、紫薯紫米粥
用料:紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。
所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。
做法:
1、大米,小米,黑米清水洗一遍
2、紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑)
3、紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力)
4、取出盛碗即可。
温馨提示:图片中圣女果是为装饰用,不可以喂给宝宝食用喔!
4、山药胡萝卜粥
用料:大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截(单位:1份约为奶粉1勺)
做法:
1、大米、小米洗净
2、山药去皮切片
3、山药和大米小米一起同煮
4、胡萝卜去皮捣成泥
5、加入山药、大米、小米同煮
5、胡萝卜银鳕鱼粥
用料:
1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟,捣成泥
2、大米洗净煮成粥
3、胡萝卜银鳕鱼粥完成
6、双米红枣稀粥
用料:红枣若干、大米小米若干
1、红枣去核、蒸熟
2、大小米熬成粥(4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁,用米汁代替粥)
3、将枣泥倒入粥中即可。
7、芝麻核桃红枣粥
用料:大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒(单位:1份约为1奶粉勺)
做法:
1、大小米淘净
2、枣去核,和二米同煮
3、核桃仁研磨成粉
4、芝麻用搅拌机搅拌成泥
5、待粥煮熟时,放入芝麻泥、核桃粉
6、再煮2分钟即可
8、黄鱼泥青菜粥
用料:小黄鱼1条、青菜若干、大米若干
做法:
1、大米熬粥
2、熬粥时,可将小黄鱼放在上面一起蒸熟
3、1个半小时后,小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用
4、青菜打磨留着汁,倒入稀饭里面再煮几分钟
5、稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可
9、土豆胡萝卜肉泥粥
用料:土豆1个、1/3个胡萝卜、牛肉或瘦肉、骨汤一盒
做法:
1、胡萝卜切丝和粥同煲
2、肉切丁,土豆蒸熟后用筛子压成泥
3、骨汤煮开后放入肉丁煮熟后打泥
4、最后倒入肉汤,勺入煲好的粥,再加入土豆泥,搅拌均匀煮开即可
10、鸡肉土豆油菜粥
用料:大米小米各1份、 土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块
做法:
1、大米、小米洗净加水煮粘稠
2、土豆去皮切块,和洗净的鸡肉一同下锅,煮25分钟
3、将鸡块捞起,切蓉切碎备用
4、土豆取出,压成泥
5、油菜焯烫、切碎
6、将二米盛出,撒上鸡蓉,菜碎,土豆泥
11、排骨青菜粥
用料:大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗(单位:1份约奶粉勺大小)
做法:
1、排骨煮熟,取出剔肉,排骨肉剁碎
2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎
3、将熬好的粥,和油菜菜、碎肉末搅拌快
12、香菇瘦肉粥
用料:鲜香菇两个、肉末、大米
做法:
1、香菇洗净切沫,肉切沫备用
2、大米洗净放入炖锅里先熬1小时
3、把香菇、肉沫加入BB锅里继续熬2个小时
版权声明:本文来源于互联网,不代表本站立场与观点,美篇养生无任何盈利行为和商业用途,如有错误或侵犯利益请联系我们。