水果玉米煮多久?水果玉米可以生吃,具体要根据个人的口感来,由于每个人对玉米的口感有所不同,对玉米的吃法会有明显的差异,水果玉米属于比较特殊的一个品种,一般比普通的玉米口感好,并且里面含有人体所需要的多种营养物质,对于大多数的人群都可以生吃。关于水果玉米煮多久以及水果玉米煮多久,水果玉米和普通玉米有什么区别,水果玉米生吃还是熟吃,水果玉米减肥可以吃吗,水果玉米是转基因的吗等问题,美篇养生将为你整理以下的日常知识:
水果玉米煮多久
水果玉米可以生吃,具体要根据个人的口感来,由于每个人对玉米的口感有所不同,对玉米的吃法会有明显的差异,水果玉米属于比较特殊的一个品种,一般比普通的玉米口感好,并且里面含有人体所需要的多种营养物质,对于大多数的人群都可以生吃。
水果玉米是生活当中比较常见的一种食物,对于大部分的人群只要喜欢吃水果玉米的口味,就可以把水果玉米清洗干净之后直接生吃,直接生吃水果玉米并不会对肠胃黏膜带来一定的刺激,并且还可以为身体补充所需要的营养水果,水果玉米通常皮比较薄并且鲜嫩多汁,口感比普通的玉米要甜很多,受到了广大人士的喜爱。
水果玉米里面的营养成分也是比较高的,里面含有丰富的维生素E、膳食纤维、胡萝卜素以及人体所需要的不饱和脂肪酸,有利于防止皮肤色素的沉着,同时还能达到比较好的延缓皮肤衰老的症状。
水果玉米里面含有丰富的膳食纤维,能用于促进肠道的蠕动,可以减少食物在肠道里面堆积的时间,帮助大便顺利排出体外,对于预防便秘能起到一定的作用。
水果玉米需要煮多久才熟
煮玉米大概需要15分钟。
煮青玉米至少有两个诀窍:
1、一定要带上内层的青玉米皮一起煮。
青玉米皮的作用之于玉米,是等于鱼和鱼翅的关系,是互相借味的,一定要保留,但须子一定要除去而且是越干净越好,剥光了皮的玉米就演变为鸡肋了。
2、一定要用高压锅煮,没有高压锅就一定不能开锅盖。
煮高压锅煮时一定只放水没过玉米的一半,还有就是盖上阀以后换成中火。
20分钟后关火,焖在锅里半小时后再开盖子。
煮玉米的注意事项:
1、带皮煮
剥玉米皮时,可以留下最里层的叶子,以保持玉米原有的水分,吃起来口感更加水嫩,也能更大程度留住玉米的营养成分。
2、水沸后再煮8-10分钟
水开后,甜玉米(明黄色的)煮8分钟,糯玉米(白色的)煮得久一些,10分钟左右。
3、煮熟后马上捞出
煮熟后需要把玉米夹出来沥干水分,如果长时间浸泡在水里,玉米的味道会转淡,口感也会下降。
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