鹿尾巴的功效与作用及食用方法？鹿尾巴通常可以起到壮阳和补肾的功效，同时可以起到延缓衰老和提高睡眠质量的作用，大多数可以通过煲汤的方式食用。关于鹿尾巴的功效与作用及食用方法以及鹿尾巴的功效与作用及食用方法，鹿尾巴的功效和作用，鹿尾巴 功效，鹿尾巴的功效与作用百度百科，鹿尾巴的功效与作用及食用方法尾等问题，美篇养生将为你整理以下的日常知识：

鹿尾巴的功效与作用及食用方法

　　鹿尾巴通常可以起到壮阳和补肾的功效，同时可以起到延缓衰老和提高睡眠质量的作用，大多数可以通过煲汤的方式食用。

　　1、鹿尾巴功效：鹿尾巴通常属于是滋补性的食物，摄入以后有利于缓解肾虚引起的身体乏力和腰肌酸软以及耳鸣盗汗症状，同时可以缓解身体出现的入睡困难和睡眠多梦症状，对于身体延缓衰老有较大的好处，防止身体提前进入衰老阶段。

　　2、鹿尾巴食用方法：为大多数可以放在凉水中焯烫以后用清水炖，清炖的时候适量的加入料酒可以起到去腥的功效，同时可以适量的添加枸杞和红枣，以及白萝卜等食物，有利于补充体内的蛋白质和微量元素以及矿物质，通常水开后转小火慢炖。

　　鹿尾巴通常属于是滋补性的食物，不可以一次性过多摄入或是长时间过量的摄入，有可能会引起身体上火，还可能会导致身体出现严重的肝火旺盛，饮食要以荤素搭配均衡营养，有利于全方面补充体内所需，防止身体出现营养不良等多种的后果，同时要多锻炼身体，有利于帮助增加自身的体质。

鹿尾巴怎么炖？与什么一起炖？

　　鹿尾巴可以和瘦肉一起炖。

　　具体的炖法如下。

　　准备食材：瘦肉500克，鹿尾巴50克，纯米酒适量，红枣10粒，杜仲等药材适量。

　　步骤如下：

　　1、先把瘦肉和各种药材一起煲2个小时，熬成汤水；

　　2、将鹿尾巴切成片状，取25克为一人份；

　　3、不要用清水洗鹿尾巴，用纯米酒浸泡5分钟后可捞起待用；

　　4、从已煲好的瘦肉药材汤取出两碗汤水，加入鹿尾巴；

　　5、放入炖盅，慢火炖2到3小时即可.