一袋饼干的热量是多少卡路里？一袋饼干的热量是比较难以计算的，因为一袋饼干不知道是多重，但是大家记住100g饼干的热量差不多是400卡，所以一袋饼干的重量是乘以这个热量值，就可以计算出一袋饼干的热量了，所以可以看到饼干是属于高热量的产品，我们不能食用太多的饼干，不然会引起肥胖以及上火的情况。关于一袋饼干的热量是多少卡路里以及一袋饼干的热量是多少卡路里，一袋饼干的热量是多少，一袋饼干的热量等于多少米饭，一袋饼干的热量是多少大卡，一袋饼干的热量够一天的消耗吗等问题，美篇养生将为你整理以下的日常知识：

一袋饼干的热量是多少卡路里

　　一袋饼干的热量是比较难以计算的，因为一袋饼干不知道是多重，但是大家记住100g饼干的热量差不多是400卡，所以一袋饼干的重量是乘以这个热量值，就可以计算出一袋饼干的热量了，所以可以看到饼干是属于高热量的产品，我们不能食用太多的饼干，不然会引起肥胖以及上火的情况。

　　饼干的热量是多少

　　每100克的饼干的热量为400大卡。

　　一片6克左右的饼干的热量为26千卡。

　　特别要指出的是，饼干的热量其实都是不低的，比如说我们常见的牛油曲奇饼干一块热量是70千卡，朱古力曲奇一块热量是75千卡，芝士饼一块热量是90千卡，消化饼一块热量是70千卡，加钙营养饼1片是31千卡，朱古力夹心饼1片是55千卡。

　　从上面这些我们可以看出，饼干一片的热量就这么高，而我们一般会吃半袋到一袋，其摄入的热量可想而知，肯定是非常高的了，对我们的减肥大业是非常不利的，而且其对我们的健康也是不太好的。

　　饼干的热量为什么这么高

　　很多人会将饼干作为很健康的低热量食物来食用，特别是很多减肥的人喜欢把饼干当做主食来吃。

　　其实饼干的热量是很高的，这到底是为什么呢？

　　一般来说，饼干在制作的时候，都会添加一些食盐，而我们规定人体每天摄入的食盐的含量最好不要超过6克，换一句话说，就是如果我们吃了太多的饼干的话，就会导致盐分摄入超标了。

　　另外，我们知道制作饼干的原材料是面粉，其主要的营养物质为碳水化合物，所含有的蛋白质含量是非常少的，再加上在制作的时候，添加了很多的牛油，这样算下来的话，我们吃一块饼干，其实是吃了很多能量高的食物了，自然其热量也是比较高的了。

　　看了上面的介绍，相信大家对于饼干的热量应该是了解了。

　　各种不同的饼干热量是不一样的，大家在选购的时候，一定要尽量选择低热量的饼干，像那些奶油夹心的饼干就尽量不要在减肥期间食用了，否则的话，是会破坏我们减肥的劳动成果的。

　　像一些苏打饼干、杂粮饼干其热量会比其他的一些饼干稍微低一些，大家可以尽量的选择这类饼干食用。

500克饼干的热量多少？

　　你好，饼干带夹心按照市场上普通牌子算，100g2100kj=500kcal左右，无论是奥利奥还是无蔗糖消化饼干热量差值不会大于200kcal,所以500g是2500kcal。

　　如果是苏打热量稍微低些，大概2000kcal左右~真可怕