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甲亢最怕三种水果
甲亢不能吃什么水果和蔬菜
甲亢不能吃白萝卜、竹笋、包心菜、玉米等
甲亢饮食注意
1、摄入充足能量,比普通成年人增加50%~70%,可通过增加餐次实现。
2、保证蛋白质充足摄入。
甲亢患者基础代谢率增高,蛋白质分解代谢增强,需要提供高蛋白质、碳水化合物,以补偿其消耗,防止营养不良。
3、充足的维生素和矿物质。
经常摄入含B族维生素、维生素C丰富的食物,适当食用动物内脏、新鲜绿叶蔬菜,注意补充钾、钙、磷等矿物质,尤其是当有腹泻发生时。
4、为避免腹泻,适当限制粗纤维食物的食用量。
5、严格忌食含碘食物,如海带、紫菜、海藻等海产品,并采用无碘盐烹调。
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扩展资料:
甲亢患者饮食上必须遵循“三高一低一忌一适量”,注意高热量、高蛋白、高维生素及补充钙、磷、钾、锌、镁等,以纠正因代谢亢进而引起的消耗,改善全身症状。
“三高一低一忌一适量”则指高热量、高蛋白、高维生素饮食,低盐饮食,忌碘饮食,适量补充钙、磷等。
1、每日应给足够的碳水化合物,以纠正过度消耗。
每日能量供给3000~3500千卡,比正常人增加50%~75%,以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。
2、注意维生素供给:供给丰富的多种维生素,可食用大量的水果蔬菜。
因高代谢消耗能量而消耗大量的酶,多种水溶性维生素缺乏,尤其是B族维生素。
维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素,应保证供给,同时补充维生素A和维生素C。
3、适当钙、磷供给:为预防骨质疏松、病理性骨折,应适量增加钙、磷的供给,尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。
参考资料来源:/shipin.people.com.cn/n1/2016/0626/c85914-28478797.html"target="_blank"title="人民网-甲亢患者如何科学饮食?专家:忌食用含碘食物">人民网-甲亢患者如何科学饮食?专家:忌食用含碘食物
参考资料来源:/shipin.people.com.cn/GB/n1/2019/0513/c85914-31081174.html"target="_blank"title="人民网-患甲亢怎么吃">人民网-患甲亢怎么吃
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