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低糖的水果有哪些水果
有哪些低糖水果
1、低糖的水果有猕猴桃、柚子、柠檬、杨梅、番石榴等,这几种含有的糖分不多,并且营养价值较高,但是也要注意适当的食用,不要一次性吃太多。
除此之外,还有草莓、木瓜等也是含糖量少的水果。
2、吃水果可以促进胃肠蠕动,对消化系统很有好处,水果中含有很多的维生素,对于体内的内环境调整以及清除自由基都有很大的好处。
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