七个月宝宝食谱大全及做法?七个月宝宝食谱适当吃稀米饭、鸡蛋羹、米粉等等。关于七个月宝宝食谱大全及做法以及七个月宝宝食谱大全及做法,七个月宝宝食谱一天的安排时间,七个月宝宝食谱大全,七个月宝宝食谱表,七个月宝宝食谱图片等问题,美篇养生将为你整理以下的日常知识:
七个月宝宝食谱大全及做法
七个月宝宝食谱适当吃稀米饭、鸡蛋羹、米粉等等。
1、稀米饭:七个月宝宝可以适当的喝一些稀米饭,容易消化和吸收掉,也可以补充身体所需要能量,但是一定要避免一次性喝得过多。
2、鸡蛋羹:主要是由鸡蛋加工制作而成的,里面的营养价值相对来说是比较高的,含有大量的优质蛋白以及矿物质,能够及时的补充孩子所需要的能量,促进生长和发育。
3、米粉:米粉属于儿童比较常见辅食,特别容易消化和吸收,但是在吃时候一般需要从小剂量开始使用。
七个月宝宝辅食食谱大全、做法
七个月的宝宝大多数已经长出乳牙了,此时妈妈们可以制作稍微粗一点,有硬度的辅食给宝宝吃,以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。
那下面我就给妈妈们整理一份七个月宝宝的辅食食谱大全吧,妈妈们可以参考里面的做法给宝宝制作辅食吃。
一、金针菇面
食材:婴儿面条一小把、金针菇约50克、青菜、葱、植物油。
做法:
1、将金针菇青菜、葱洗净,金针菇切成小段,青菜和葱切碎备用;
2、热锅再放入少许植物油,然后放入金针菇,葱花翻炒一下,再 加入适量清水或者肉汤入锅中,放入碎菜,水开后放入掰碎的婴儿面条煮熟即可,可煮的软烂些。
二、肝黄粥
原料:猪肝小块、鸡蛋1个、粳米30克、盐少许。
做法:
1、将猪肝洗净,用刀刮成茸。
可加少量盐搅匀入味;
2、煮熟鸡蛋,然后去壳取出蛋黄碾压成泥。
煮时凉水下锅,不易煮坏,煮好后可马上用凉水浸泡,方便去壳;
3、将粳米洗净放入锅中,加入适量清水煮开,再用小火继续熬成稀粥;
4、将准备好的肝泥,蛋黄泥放进稀粥中拌匀,加入少量的盐调味,煮10分钟即可。
三、西兰花米糊
食材:适量西兰花(宝宝吃多易胀气)、婴儿米糊。
做法:
1、将西兰花切成小朵,去除比较难消化的根茎部分,用清水浸泡一会,去除农药;
2、在锅中加水煮开后,将西兰花放进煮开的水中烫约5分钟,以彻底去除农药残留;
3、将烫过的西兰花过冷水,放入锅中蒸15分钟,蒸好后放入搅拌机,再加入少量凉开水搅拌至泥状;
4、把西兰花泥加入泡好的婴儿米糊中搅匀,就可给宝宝食用了。
四、南瓜红枣米糊
食材:红枣4到6颗、1小块南瓜、婴儿米糊。
做法:
1、将南瓜和红枣洗净,洗净后南瓜去皮,去籽,切成小块,红枣上锅蒸15分钟;
2、把蒸熟的红枣去皮去核,然后和南瓜一起放进搅拌机里打成泥状;
3、将南瓜红枣泥放入泡好的婴儿米糊中搅匀即可。
五、鱼肉山芋饼
食材:三文鱼约20克,芋头约20g。
做法:
1、将三文鱼和芋头放入锅中煮熟;
2、将煮好的三文鱼和芋头碾压成泥并拌均匀,捏成饼状,在锅中放少许油煎一下即可。
六、蛋黄羹
食材:鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜。
做法:
1、打散蛋黄,加入适量水混合稀释,之后放入蒸笼中,用中火蒸5分钟左右;
2、把胡萝卜切丁,然后和菠菜叶煮软,并碾磨碎,放在蛋黄羹上即可。
上述的几种宝宝辅食,味道很适合宝宝,营养也很全面,妈妈们不妨试一试吧。
版权声明:本文来源于互联网,不代表本站立场与观点,美篇养生无任何盈利行为和商业用途,如有错误或侵犯利益请联系我们。