吃枸杞有什么好处坏处

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吃枸杞有什么好处坏处

　　吃枸杞的好处是什么？

　　1、由于工作压力大,饮食不规律,容易出现贫血症状。

　　出现贫血时面色苍白,四肢无力,手脚冰冷,并伴有头晕、乏力等症状。

　　枸杞有补血的作用,对身体有很好的滋养作用,可以多食用枸杞,可以改善贫血,还可以增强体质。

　　2、如果想保持健康减肥,可以多吃枸杞,因为枸杞能帮助瘦身,其中含有甜菜碱等药物成分,是预防脂肪肝和减肥的好食物。

　　糖皮质激素能促进人体脂肪的代谢,有效地抑制脂肪在肝细胞的沉积,促进肝脏磷脂含量的降低,有助于肝细胞修复和再生。

　　3、枸杞中的多糖物质能调节免疫反应,并通过神经和内分泌调节发挥抗肿瘤作用。

　　要预防癌症,可以多吃枸杞子。

　　此外,男性非常适宜食用枸杞,因为很多男性容易出现失眠多梦、烦躁不安等症状。

　　食用枸杞能摄取甜菜碱、芦丁、微量元素及多种氨基酸,具有安神养胎、明目护肝等保健功效。

　　4、枸杞具有生精补髓、安神益气、强身健体、滋阴补肾、固本扶正等功效,是治疗衰老的良药。

　　古往今来,人们一直用枸杞来滋补身体。

　　枸杞可在很多肉汤中加入,吃完后可增强各种器官的功能,还能改善脑部功能,对抗自由基,有预防衰老的作用。

　　5、很多人对枸杞的认识只是停留在补血这一方面,事实上,枸杞还有美容养颜的作用。

　　食用后食用枸杞能增强皮肤对营养的吸收,不但能美白,还能预防皮肤疾病。

　　此外,枸杞还具有治疗银屑病的作用,这类病人比较适合多吃枸杞来缓解病情。

　　1、枸杞子有滋补肝阴、肾阴和肺阴的作用，所以吃枸杞对于肾阴虚的腰酸、腰痛、手脚心发热等症状有一定的调理作用，或者也可以用于肝阴虚的眼睛干、看东西花，或者也可以用于肺阴虚的干咳、少痰等症状，也有一定的调理作用。

　　2、不过由于枸杞的这个性味比较滋腻，容易影响脾胃的运化功能，从而出现消化不良的症状，所以如果是脾胃虚弱或者脾虚湿盛的患者不建议服用。

　　对于体质虚弱的人来讲由于枸杞滋阴的力量也比较强，所以也有可能服用枸杞以后会出现虚不受补的症状，而出现上火的症状，比如咽喉肿痛、口舌生疮、牙痛、大便秘结等症状。