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什么是咬肌肥大图片
咬肌肥大的出现,其实对于脸部的形象来讲是不太好的,因为咬肌肥大的话会显得脸部比较大或者呈现方形,这样可以看起来也是比较不好的。
咬肌肥大的出现其实和一般的咀嚼习惯有关,特别有部分朋友喜欢嚼食槟榔,就会更加容易引起咬肌肥大的情况出现。
咬肌肥大又称咬肌良性肥大,在东方民族脸型中并非罕见。
单纯咬肌肥大的情况较少,临床上咬肌肥大多伴有下颌角肥大等情况发生。
目前对于下颌角肥大的原因尚不清楚,但包括:咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等。
所以咬肌肥大的发生一般都与人咀嚼习惯和饮食习惯有关,如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯。
也有认为咬肌肥大与遗传因素有关,且临床上确有家族性咬肌肥大的现象。
随着西方美学观念的渗透,肥大下颌骨与肥厚咬肌的整形变成了面部轮廓整形的热点。
目前,临床上,对于治疗良性咬肌肥大的方法很多,鉴于疗效的明确性,对于良性咬肌肥大治疗使用较多的仍是手术切除及肉毒素注射。
临床上单纯去除肥大咬肌的情况比较少,如咬肌确实肥大,一般手术多在去除下颌角的同时去除部分咬肌。
一般临床上是通过手术的方法去除部分咬肌的,但这种情况比较少见,而且手术法毕竟有风险,大家可以通过一些日常小方法来慢慢消除,下面就来一起看看如何把两边咬肌变小吧!
方法/步骤
1、嘴上小动作将嘴尽量张大,做出喊“啊”时的口型,保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3~6次。
此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来,慢慢吹气,使脸颊膨胀起来,保持此动作5秒钟。
然后放松面部肌肉,可重复做3次。
此动作可锻炼脸颊部的肌肉,增强脸颊部肌肤的弹性。
2、学会释放压力咬肌肥大的人,通常有不自觉咬牙的习惯,这些人面对压力时,习惯于默默承受,咬紧牙关。
这虽说不上是坏习惯,但确实会让咬肌在不知不觉中变大。
需要学会适当放松自己的心情,不要给自己太大压力。
周末的时候可以选择户外运动。
3、日常习惯也很重要瘦咬肌不仅仅依靠瘦脸方法,有时,自己的习惯也很重要,比如,不要背单肩包,携带重物时,最好选择双肩包,这样左右协调;晚上睡眠要充足,否则新陈代谢会紊乱;平时多唱唱歌,可以运动脸部,还可以放松心情。
总之,想要瘦除咬肌,是需要多方面结合的。
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咬肌也叫做苹果肌,苹果肌并不是肌肉,主要是颧骨前的脂肪组织,"苹果肌"的位置是在眼睛下方二公分处呈倒三角状的组织,微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起,看起来就像圆润有光泽的苹果,得名"苹果肌"。
【拓展资料】
一、咬肌不是肌肉,也不是颧骨
1、咬肌其实并不是肌肉,它的主要位置是颧骨前的脂肪组织,因其膨胀感形似“苹果”般饱满圆润,因此俗称“苹果肌”。
2、咬肌也不是颧骨。
当你笑的时候,面颊那里肌肉堆成的肉就是咬肌了,颧骨只是骨头而已,所以,可能你已经误把自己的高颧骨当成了咬肌。
3、“咬肌”的位置是在眼睛下方二公分处的肌肉组织,呈倒三角形状,又称为“笑肌”。
饱满的“咬肌”可以让脸颊呈现出如苹果般的曲线,即使不笑,看起来也像在笑的感觉。
微微一笑,感觉更为甜美。
二、临床上缺乏苹果肌的病人主要有两大原因
1、脸部过于消瘦,导致颧骨前方的脂肪组织缺乏。
2、年龄增长,颧骨脂肪长期受到地心引力的牵引及胶塬蛋白流失,导致颧骨脂肪往下位移,另外颧骨本身也会随着年龄逐渐往内缩,此类病人常伴随明显的泪沟和法令纹。
三、如何锻炼苹果肌
1、用两手手指在颧骨上画圆。
2、用两手的指腹部分轻轻向下推压下眼窝。
3、用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉。
4、将食指弯成钩状,扣在眼睛下方的颧骨上,向脸部中间轻轻按压。
5、用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开。
6、将拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌。
这么锻炼,不单可以锻炼出苹果肌,还可以延缓脸部皮肤的衰老。
【参考资料】
苹果肌-百度百科
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