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胃疼喝什么好点有什么小妙招
胃疼的话可以喝点牛奶,牛奶中富含丰富的营养。
又有科学表明,牛奶可以保持动脉血管在高压时的稳定,从而减少中风风险。
钙质还能增强骨骼和牙齿,减少萎缩病的发生。
蕴含的维生素还能保持视力,中和胃酸,预防动脉硬化等。
牛奶蛋白质、氨基酸和丰富的矿物质,均有调节机体机能的作用。
喝牛奶能够明显地提高免疫力,能够有效地减轻胃痛。
另外,还可以喝点茉莉花茶。
茉莉花所含的挥发性物质具有行气止痛,解瘀散滞的作用。
可缓解胸腹胀痛,里急后重等症状,为止痛之食疗佳品。
另外,还可以喝点姜末水,姜可以暖胃,胃部不适时,喝姜末水是常见的事。
胃病患者根据自己的情况,偶尔用之,且无不良反应,未尝不可,但是姜是刺激性的食物,千万不要多喝。
经常胃疼怎么办?吃什么对胃好
平时的食物本身要容易消化:清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。
如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。
注重平时营养的补充,在保证身体足够热量摄入的同时,减少胃的工作量。
多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等
当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。
当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。
多进食健胃的食品,譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等,馒头可以养胃,不妨试试作为主食。
胃痛食疗茶:蜂蜜、红糖适量、红花5克。
将红花放在保温杯中,沸水冲泡,盖好,经泡10分钟后,随即调入蜂蜜、红糖,趁热饮服。
此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。
胃痛食疗菜:鲫鱼1条(约250克),去鳞、鳃及内脏,洗净,生姜30克洗净,切片,桔皮10克、胡椒3克,共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中,加水适量,文火煨熟,加食盐少许,空腹吃鱼喝汤,几次后效果很好!此菜具有治胃寒痛效果。
END
勿暴饮暴食,胃痛的原因很多,但对那些偶尔患胃痛的人,多半是因为吃太多且吃太快。
胃疼的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作。
千万勿在睡前2小时内吃晚餐。
饱腹加上地心引力,将促进胃酸反流入食道。
慢性胃炎的朋友平时饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。
注意事项
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