怎样3秒让耳鸣停止

　　怎样3秒让耳鸣停止？导致耳鸣的原因非常多，比如有的人在工作中过度疲劳，身体会变得很虚弱，就会出现轻微的耳鸣，另外如果长时间过度紧张焦虑的话，也会自然而然的出现耳鸣症状，总之，出现耳鸣的时候一定要多休息，尤其要调整好情绪，除此之外，可以采取下列这些小方法来帮助治疗耳鸣。关于怎样3秒让耳鸣停止以及怎样3秒让耳鸣停止，一个动作消除耳鸣，土方治耳鸣最好的方法，治疗耳鸣小窍门快速有效的治，治疗耳鸣小窍门等问题，美篇养生将为你整理以下的日常知识：

怎样3秒让耳鸣停止

　　导致耳鸣的原因非常多，比如有的人在工作中过度疲劳，身体会变得很虚弱，就会出现轻微的耳鸣，另外如果长时间过度紧张焦虑的话，也会自然而然的出现耳鸣症状，总之，出现耳鸣的时候一定要多休息，尤其要调整好情绪，除此之外，可以采取下列这些小方法来帮助治疗耳鸣。

　　治疗耳鸣小窍门：

　　1、穴位按压以改善耳鸣

　　经常按压合谷穴、听宫穴和下关穴。

　　每个穴位每天按压一分钟，坚持下去的话可以改善耳鸣。

　　2、泡脚

　　泡脚对预防耳鸣有很大帮助，是一种简便易行的方法，每晚用热水泡热双脚，然后点按脚心“涌泉”穴（这个部位一般都有酸胀麻痛），用柔力点按穴位。

　　再用力拍打大腿外侧的胆经（打大腿外侧就可以了），拍打至肤色微红为止。

　　3、多吃含铁丰富的食物

　　缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。

　　补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。

　　含铁丰富的食物包括猪肝、牛肉、猪肉、鸡肝、猪肾、鸡血、大豆、蛋黄等。

　　老中医治耳鸣的方法：

　　1、按耳法

　　坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。

　　连续6次，做2～3天，治疗的适合要保持心情愉悦，方能奏效。

　　2、屏气法

　　定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至感觉轰轰有声为止。

　　每日数次，连做2～3天。

　　3、咬牙切齿法

　　耳鸣时咬牙。

　　右边耳鸣，咬左边牙；左边耳鸣，咬右边牙；两耳齐鸣，咬两边牙。

　　4、鸣天鼓法

　　每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下。

　　5、推摩耳根法

　　食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根进行按摩，每次40～50下。

　　按摩后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。