芝麻菜怎么吃才好吃视频？很多人在平时也不怎么爱吃芝麻菜，因为大家几乎没有吃过这种菜，芝麻菜在平时的做法上面有很多人也是不知道的，实际上制作方法比较简单，可以和鱿鱼搭配扁豆芝麻菜炒鱿鱼，在做的时候需要放上橄榄油，橄榄油会让菜变得更加香醇。关于芝麻菜怎么吃才好吃视频以及芝麻菜怎么吃才好吃视频，芝麻菜怎么吃才好吃呢，芝麻菜怎么吃才好吃又简单，芝麻菜怎么样吃，芝麻菜怎样做好吃等问题，美篇养生将为你整理以下的日常知识：

芝麻菜怎么吃才好吃视频

　　很多人在平时也不怎么爱吃芝麻菜，因为大家几乎没有吃过这种菜，芝麻菜在平时的做法上面有很多人也是不知道的，实际上制作方法比较简单，可以和鱿鱼搭配扁豆芝麻菜炒鱿鱼，在做的时候需要放上橄榄油，橄榄油会让菜变得更加香醇。

　　扁豆芝麻菜炒鱿鱼

　　原料：鱿鱼450克、扁豆400克、芝麻菜55克(洗净晾干)、红辣椒1个(切碎)、面包片6片。

　　调料：橄榄油5茶匙、迷迭香1枝(切成四段)、柠檬1个(果肉榨汁，皮切末)。

　　做法：

　　1.把新鲜鱿鱼清洗干净(记得去膜)，切成片，放进碗里，加1茶匙橄榄油、迷迭香、红辣椒和半只柠檬皮，调匀腌制30分钟。

　　2.扁豆事先泡软并煮熟，放在一只大碗里，倒入2茶匙橄榄油和剩下的柠檬皮及柠檬汁，捣成稠糊。

　　3.锅里倒入剩余的2茶匙橄榄油，加热，倒入鱿鱼块翻炒1～2分钟，到鱿鱼卷起变得不透明即可关火。

　　4.面包片放进烤面包机烤松脆。

　　5.把步骤2做好的扁豆糊涂在烤好的面包片上，再盛上炒好的鱿鱼片，撒上芝麻菜即可。

　　菠菜芝麻菜沙拉

　　原料：菠菜10克，芝麻菜60克，帕马森芝士10克，核桃10克。

　　调料：油醋汁20克，盐1克，胡椒粉1克。

　　做法：

　　1.菠菜、芝麻菜洗净，吸干水分，装盘。

　　2.加油醋汁、盐、胡椒粉，拌匀。

　　3.用刨刀将帕马森芝士刨成很薄很薄的片，撒在沙拉上，四周再饰以核桃即成。

芝麻菜怎么吃 芝麻菜怎么做才好吃

　　1、芝麻菜洗净控干放入盘中。

　　 2、红椒切丝、蒜拍末，盐、鸡精、花椒油、香油、红油、红醋调成汁。

　　 3、将调好的汁倒入芝麻菜中，撒上红椒丝、蒜末即可。

　　 4、芝麻菜的做法非常多，可以凉拌，可以清炒，还可以做成芝麻沙拉。

　　经常吃芝麻菜，对人的身体也是有很大的益处的。