芹菜炒鸡蛋怎么炒好吃又简单?每天过着单一的生活,从睁开眼开始,一直循环。关于芹菜炒鸡蛋怎么炒好吃又简单以及芹菜炒鸡蛋怎么炒好吃又简单,西芹炒鸡蛋的做法窍门,西芹炒鸡蛋的做法大全,西芹炒鸡蛋的做法视频,西芹菜炒鸡蛋的做法等问题,美篇养生将为你整理以下的日常知识:
芹菜炒鸡蛋怎么炒好吃又简单
每天过着单一的生活,从睁开眼开始,一直循环。
就连吃的,也是如此的单调,没有半点吸引力。
所以,这个时候,该有一点“新鲜的血液”来冲击你。
你可以学做一些可口的美食来激发自己的正能量,心动了就赶紧和我一起学做西芹炒鸡蛋这道菜吧。
1.1西芹切薄片,鸡蛋打散,加入适量清水
2.2准备好材料
3.锅烧热,放油,倒入鸡蛋液,划散,凝固后盛起备用
4.下入西芹,煸炒两分钟
5.放入炒好的鸡蛋,翻炒,加入盐,白糖,即可
6.出锅
看完小编对西芹炒鸡蛋的详细解析,是不是很想动手做啊。
不过你想要做得好吃、美味,那就看你自己的本事了。
芹菜炒鸡蛋怎么炒
芹菜炒鸡蛋是属于一道家常菜,主要以芹菜和鸡蛋作为食材炒制而成。
两种食材搭配起来不仅颜色好看,味道更是清新和浓郁的相互交融,十分美味下饭。
下面简单介绍如何制作这道芹菜炒鸡蛋。
芹菜炒鸡蛋的食材:芹菜200克、鸡蛋3个、胡萝卜半个、葱花适量、盐适量、糖1克、鸡精1克、香油适量。
芹菜炒鸡蛋的做法:
1、芹菜切段后焯烫过凉备用。
2、鸡蛋打散。
3、炒锅倒油烧热,倒入蛋液炒熟盛出备用。
4、再加少许油爆香葱姜,把芹菜倒入翻炒均匀。
5、加入盐和糖翻炒,然后把炒过的鸡蛋倒入翻炒均匀。
6、加入少许鸡精和香油,全部翻炒均匀关火即可。
食用价值:
1、芹菜含有丰富的多种维生素和磷、铁、钙等矿物质,此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。
具有降血压、降血脂的作用。
对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用。
它还能促进胃液分泌,增加食欲。
2、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。
另外,富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生。
版权声明:本文来源于互联网,不代表本站立场与观点,美篇养生无任何盈利行为和商业用途,如有错误或侵犯利益请联系我们。