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女人来大姨妈了可以吃火龙果吗

　　很多女性在来大姨妈期间，对于自己的饮食都是比较在意的。

　　因为月经期间，女性的抵御能力是比较弱的，在此期间如果没有做好保养工作的，很可能会导致一些妇科疾病的出现的。

　　那么，女人来大姨妈了可以吃火龙果吗？其实是可以吃的，但一定要注意不能过量食用火龙果！

　　一、来大姨妈能吃火龙果吗

　　女性在经期的时候是可以吃火龙果的，但要注意适量。

　　火龙果可以预防便秘、增加骨质密度、预防贫血。

　　此外，它还可以解除重金属中毒、抗自由基。

　　水果是分为寒凉温热四种属性的，对于寒性体质的人来说就不适合食用寒性比较重的水果，女性月经期间身体不能受寒，所以要避免食用寒凉性质的水果。

　　最好是吃一些温热的水果，或者是平性的水果，所谓平性的水果就是那些既不是寒凉，也不是温热的水果，火龙果就属于平性的水果，所以月经期间完全可以吃火龙果。

　　二、月经期间不能吃什么水果

　　1、偏冷的水果

　　经期的时候偏冷的水果不适宜吃，这样会导致血液不流畅，例如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子等水果。

　　特别是西瓜、香蕉等，在月经期不要吃。

　　2、冰镇水果

　　即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。

　　例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。

　　3、酸涩的水果

　　在经期的时候，女性要吃些清淡容易消化的食物。

　　酸辣的食物会导致消化障碍，可能会刺激经血排出异常。

　　例如酸梅、酸味的水果等。

　　三、月经期间注意事项

　　1、月经期间调整好心态

　　如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。

　　而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

　　2、月经期间忌盆浴

　　因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

　　3、月经期间生活有规律

　　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。

　　让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。