常见的有机蔬菜有哪些种类?有机蔬菜是一种无公害蔬菜,这是一种允许使用有机食品标志的蔬菜,有机蔬菜和普通蔬菜是有区别的,而且价格也是普通蔬菜的几倍。关于常见的有机蔬菜有哪些种类以及常见的有机蔬菜有哪些种类,常见的有机蔬菜有哪些图片,常见的有机蔬菜有哪些品种,有机蔬菜都有哪些,有机蔬菜有哪几种等问题,美篇养生将为你整理以下的日常知识:
常见的有机蔬菜有哪些种类
有机蔬菜是一种无公害蔬菜,这是一种允许使用有机食品标志的蔬菜,有机蔬菜和普通蔬菜是有区别的,而且价格也是普通蔬菜的几倍。
不得不说,有机蔬菜是比较健康的,那有机蔬菜有哪些?
1.有机菜心
每100克菜心含碳水化合物4.2克,蛋白质1.6克,还含有胡萝卜素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸,以及钙、磷、铁等有益人体的营养成分。
菜心色泽碧绿,清新可口,营养丰富,在医学上有清热、杀菌、降血脂的功效。
2.有机油麦菜
有机油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分,是生食蔬菜中的上品。
油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。
3.有机芥兰
芥兰菜又称为芥蓝菜。
味道带甘如芥,故称之为芥兰。
较常见的品种有白花和黄花两种。
芥兰菜爽脆清嫩,含丰富的维生素A、维生素C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。
有润肠去热气,下虚火,止牙龈出血的功效。
4.有机卷心菜
有机卷心菜营养相当丰富,含有大量的维生素C,纤维素以及碳水化合物及各种矿物质,经常吃有机卷心菜对皮肤美容也有一定的功效,能防止皮肤色素沉淀,减少青年人雀斑,延缓老年斑的出现。
而常规卷心菜在种植过程中,为防虫害,几乎每长一层叶子就会打上一层农药,所以常会导致农药残留量偏高。
有机蔬菜有哪些 有机蔬菜的简介
1、菠菜、生菜、油麦菜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、绿豆芽、豌豆苗等均为有机蔬菜。
2、有机蔬菜,是指在蔬菜生产过程中严格按照有机生产规程,禁止使用任何化学合成的农药、化肥、生长调节剂等化学物质,以及基因工程生物及其产物,而是遵循自然规律和生态学原理,采取一系列可持续发展的农业技术,协调种植平衡,维持农业生态系统持续稳定,且经过有机食品认证机构鉴定认证,并颁发有机食品证书的蔬菜产品。
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