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晚上吃太咸有什么影响
吃太咸出现上火、高血压、损伤肾脏等。
1、上火:吃太咸的食物会对口腔的黏膜造成明显的刺激,容易出现口腔溃疡,而且也会出现咽喉肿痛和口舌生疮。
2、高血压:钠盐摄入太多以后,容易导致血液的粘稠度增加,容易产生高血压,出现血压升高的现象,产生脑血管疾病。
3、损伤肾脏:蔓延摄入以后,可能需要通过肾脏进行排泄,容易增加肾脏的负担,产生明显的水肿。
除了以上影响以外,可能也会产生心血管疾病,都一定要注意做好饮食管理。
晚饭为什么不能吃特别咸的?
晚饭如果吃特别咸的食物不仅有引起和加重高血压的可能性,甚至还可能损害肾脏和心脏,引起和加重肾脏和心脏疾病,尤其是婴幼儿的肾脏发育尚不完善,不能排除滞留在体内的多余盐分,从而影响肾脏、心脏的发育与功能。
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