菠萝蜜干的功效与作用禁忌?菠萝蜜干主要功效是可以为身体补充营养,同时也具有一定减肥和预防血栓的效果。关于菠萝蜜干的功效与作用禁忌以及菠萝蜜干的功效与作用禁忌,菠萝蜜干的功效和营养价值,菠萝蜜的功效与作用,菠萝蜜怎么吃,三种人不宜吃菠萝蜜等问题,美篇养生将为你整理以下的日常知识:
菠萝蜜干的功效与作用禁忌
菠萝蜜干主要功效是可以为身体补充营养,同时也具有一定减肥和预防血栓的效果。
1、补充营养:菠萝蜜干属于一种比较常见的食物,主要是用菠萝蜜晒制成的,里面的营养物质是比较丰富的,不仅有蛋白质,同时也有多种矿物质,在平时适当吃一些能够为身体补充营养物质,提高自身的免疫力以及抗病能力。
2、减肥:菠萝蜜干当中有大量的膳食纤维进入体内之后,能够促进肠道蠕动,同时也可以缓解出现的便秘症状加快体内多余的脂肪以及油脂排出,达到一定辅助减肥的效果。
3、预防血栓:在平时适当吃一些菠萝蜜根,还可以加快申请当中的纤维蛋白分解,促进体内血液循环,预防血栓,对于高血压以及高血脂也有一定的预防效果。
虽然菠萝蜜干对身体健康是有一定好处的,但是在平时吃的时候也需要注意用量,任何一项食物都不可以多吃,吃多了之后很可能会增加肠道负担,出现消化不良的症状表现。
日常生活当中也要保证各项营养均衡摄入,才可以满足人体对营养需求,不能过多的挑食。
菠萝蜜的功效有什么
菠萝蜜的功效有什么
菠萝蜜的功效有什么,菠萝蜜果实肥厚柔远,清甜,香味浓厚,且富含多种元素,被称为“热带水果皇后”,而且能给我们的身体带来很多营养,是营养价值很高的水果,下面就来看看菠萝蜜的功效有什么。
菠萝蜜的功效有什么1
菠萝蜜的功效、健脾益气滋阴通乳!现时下为菠萝蜜的成熟季节,它果实硕大,为水果中果实最大者,亦香味四溢,分外诱人。
它还有很好的药效作用,如《本草纲目》记载:“菠萝蜜性甘香……能止渴解烦,醒脾益气”。
地民间还用米汤泡其树叶治肚痛等疾病
菠萝蜜又名树菠萝、大树菠萝,隋唐时从印度传入我国,盛产在我省的雷州半岛和广西的北海、海南等。
现时下为菠萝蜜的成熟季节,它果实硕大,为水果中果实最大者,亦香味四溢,分外诱人。
它还有很好的药效作用,如《本草纲目》记载:菠萝蜜性甘香能止渴解烦,醒脾益气。
当地民间还用米汤泡其树叶治肚痛等疾病,以其种仁煮食或煲汤,比花生还香,还有益。
种仁煲鲫鱼汤似牛奶,味如椰香,能健脾益气,生津除烦。
材料:菠萝蜜种仁300克、鲫鱼1条、猪瘦肉100克、生姜3片。
烹制:各物分别洗净。
鲫鱼宰洗净,慢火煎至微黄,溅入少许清水。
一起与生姜放入瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火滚沸后,改为文火煲约1个小时,调入适量食盐便可。
为3-4人量。
1、菠萝蜜核仁炒干研末,每次15克,米汤调服,一日两三次,饮前服,治慢性肠炎。
2、菠萝蜜树叶,焙干研细末敷患处,一日两次,治外伤出血。
3、割菠萝蜜树皮,取流出的液汁涂之,一日两次,治下肢溃疡。
4、猪瘦肉250克,切小块,菠萝蜜核仁适量,同煮汤食用,以淡食为宜。
有补中益气,滋阴通乳作用,治产后乳汁不足。
常识
选购:未成熟的果子不可生食,成熟的果子没有异味,所以要选择没有味道的为佳。
清洗:菠萝蜜需要切开里面的果肉,一颗颗剥下,去籽食用,但表皮也一样要清洗干净。
保存:菠萝蜜不宜放太久,最好熟了之后马上食用。
禁忌:有些体质的人对菠萝蜜过敏,医生认为这可能与菠萝蜜中的蛋白酶有关。
因此吃果肉时,应放在盐水里浸一下,可减少过敏的发生。
菠萝蜜的功效有什么2
1、菠萝蜜能减肥:
菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,第一容易降低味觉,刺激口腔粘膜;第二,容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。
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2、菠萝蜜能清理肠胃:
常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗,菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。
菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。
理肠胃平民四招清肠降火常常有便秘困扰的朋友,可以试个偏方:每天早晨时,食用一片新鲜的菠萝。
3、菠萝蜜能美容:
丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;
4、菠萝蜜能保健:
促进血液循环酶,素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。
5、菠萝蜜能消除感冒:
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。
经医学研究,自古以来,人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的.症状。
菠萝蜜的营养价值
菠萝蜜的营养价值是非常高的,不仅仅是它的果肉,包括它的籽,它的皮,它的树木的叶都有着特殊的用途。
菠萝蜜的果实是长在树干上的,非常高产,单果重量可达80公斤,大得惊人,其香气之浓烈也堪称世界之最,因此有“热带果王”美称。
菠萝蜜的营养价值很高,含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。
果肉拥有独特香甜味,鲜食或加工罐头、果脯、果汁。
种子富含淀粉,煮食。
木材做家具及供建筑用材根、叶也可入药。
菠萝蜜的吃法
菠萝蜜作为水果,可以直接切开了吃,还以做成一些菜肴,是不可多得的可果可菜的美味。
下面就一起来看看菠萝蜜的吃法吧。
生吃:菠萝蜜可以直接切开了吃,还可以放到冰箱里冷藏一段时间再吃,其味道更加香甜,吃过之后口齿留香,如同口香糖一般,改善口腔异味。
做菜:
菠萝蜜炖乳鸽
菠萝蜜去掉果仁,少许几片,和乳鸽放一起加入清水,用砂锅慢慢炖煮。
差不多一个小时左右就可出锅,加入一些调味料。
炖出来的味道香飘满屋,而且吃起来香而不腻,口感佳,还具有美容功效哦。
除此之外,还具有补中益气、提高睡眠质量、生津止渴等功效。
糯米酿菠萝蜜
菠萝蜜还可以做成“糯米酿菠萝蜜”,就是将半个菠萝蜜和少许糯米、白砂糖和鸡油准备好。
事先要将糯米放到干净的水里浸泡一晚上,同时将菠萝蜜的果肉都挖出来,并放到冰箱里。
第二天要将鸡油和糯米混在一起,并用大火蒸煮至开锅,然后用小火蒸上一刻钟的时间。
再将白砂糖和蒸好的糯米一起搅拌均匀,等白砂糖完全融化的时候,再放到冰箱里。
放置一段时间后,将菠萝蜜里面的籽挖出来并添上糯米饭,就可以食用了。
这款菠萝蜜糯米饭,不仅味道甜美,而且黄白相配,真是秀色可餐啊,还具有非常高的营养价值。
菠萝蜜干
将切开的菠萝蜜一个个的果肉挖出来,并将里面的籽去掉,并装到一个个小盘中,然后再放到微波炉或是烤箱里,中间最好将翻一翻,以使受热均匀。
这样烤出的菠萝蜜就可以吃了,但要注意掌握火候,以防烤干。
菠萝蜜当做水果可以直接吃,还可以做成糯米菠萝蜜饭,还可以做成菠萝蜜干,都是非常好吃的。
而且菠萝蜜还具有减肥的功效,年轻的女性朋友不妨适当多吃一些。
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