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可以用硫磺皂清洗。
同样是先将冷水清洗掉,在涂抹上硫磺皂在清洗一遍,直到洗干净为止,在用冷水清洗掉,在进行晾晒。
其次用搽手油擦拭。
首先用冷水清洗一遍,在将搽手油擦拭在有污血的地方,等到半个小时后,搽手油和污血彻底融化后,在用冷水清洗干净,进行晾晒即可。
陈旧的污血也可以用草酸和柠檬水来清洗,先用冷水清洗一遍,在用草酸或者柠檬水加盐清洗,直到清洗干净为止,再用冷水清洗一遍,在晾晒。
月经期间,剧烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。
一些增腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。
另外,由于经期子宫口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不宜游泳。
经期也不宜参加比赛,以免因精神过度紧张,导致内分泌失调而出现月经紊乱。
对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩,经期最好暂停体育运动。
但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。
比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动,可以促进血液循环,减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。
同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程,分散注意力,保持精神愉快,减少经期紧张、烦躁等不适感。
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