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成人补钙可以长高吗

成年了多吃钙片可以长高吗？能分享一下吗？

　　成年了多吃钙片也是可以长高的，只是不会长太高，比如孕妇生产后，会发现比之前长高了几公分，或是骨胳线未必合的也能长高。

　　不过像入步中年的人的话，就不要指望长高，而是保证身高不要缩水，这里分享一下爸妈吃健力多氨糖软骨素钙片的经验。

　　只要有活动，关节面的软骨就会受到一定的摩擦，在日复一日的活动中，软骨也慢慢退化，而且体内的氨糖在30岁后是加速流失且不再自我合成的，因此为了关节健康，中老年人应该注意补充氨糖软骨素，延缓软骨退化的速度。

　　还好爸妈吃得早，现在与同龄人相比，关节没这么多问题。