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有哪些是温性水果呢
温性水果有哪些呢?
温性水果是一类水果的统称,有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。
适合寒性体质。
扩展资料
红枣属于温性水果,干吃红枣的好处:
作为健康的零食
其实不论是干红枣还是新鲜红枣,味道甜,口感好,可以当做两餐之间的零食,而且含糖量高,可以快速满足饥饿感,吃起来又方便。
2.作为粗粮来食用
红枣富含粗粮所具有的膳食纤维、维生素B族,此外还富含氨基酸、有机酸、维生素A和多种矿物质。
红枣口感好,完全可以代替粗粮做成米饭或粥。
具有防便秘、防痔疮、降血脂和预防胆结石的作用。
3.健脾胃
红枣归脾经、胃经、心经,具有调养脾胃的作用。
在中医里有些处方药因为药力较猛或具有刺激性,常常添加红枣,以起到保护脾胃的作用。
4.美容食品
首先,鲜枣中富含大量的维生素C,具有美白、抗氧化、补血作用。
其次,从中医角度看,中医说“脾好则皮坚”,意思是说脾胃调理好了,皮肤就会容光焕发,而红枣恰好有健脾作用。
参考资料
百度百科-温性水果
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